-  
 
 
  Tubuh manusia adalah hal yang sangat unik. tubuh kita bekerja untuk & # 39; cara kompleks yang banyak proses terjadi secara bersamaan, tetapi masing-masing dari organ masih mampu mempertahankan fungsi tersendiri dengan benar.  
 
  Masalahnya adalah bahwa banyak orang tidak memperhatikan sinyal yang diberikan oleh tubuh. Tetapi untuk menghindari bahwa & # 39; masalah yang lebih kompleks terjadi, hal terbaik yang bisa kita lakukan adalah & # 39; menghilangkan masalah ini dari awal.  
 
   Berikut adalah beberapa sinyal ketika sesuatu tidak Terjadi dalam tubuh Anda   
 
   Kering kulit   
 
  kulit kering jika tanda bahwa tubuh Anda membutuhkan lebih banyak L & # 39; s pasokan vitamin E. dalam kondisi ini, Anda harus meningkatkan asupan vitamin E. Beberapa sumber vitamin E, termasuk kacang-kacangan, ikan berlemak dan minyak nabati.   
 
  
 
 
   Tanda bahwa Anda membutuhkan lebih banyak vitamin B dan kalsium.  
 
 
  
 
 
   Anda bisa mendapatkan substabce biji-bijian, gandum, kacang-kacangan, kentang ini dan susu . 
  Bila Anda ingin makan lebih banyak makanan asin daripada & # 39; kebiasaan, dapat berarti bahwa & # 39; terjadi peradangan atau infeksi di dalam tubuh Anda, terutama dalam sistem urogenital  
 ] Lebih keinginan untuk makan permen   
 
  Hal ini dapat terjadi karena & # 39; kelelahan saraf. tubuh Anda sedang mencoba untuk memberitahu Anda bahwa & # 39; perlu daya tinggi camilan, glukosa. Untuk menghindari masalah pada saluran pencernaan, Anda dapat makan madu atau coklat pahit. 
      Menjadi hasil cukup vitamin C untuk & # 39; di dalam tubuh Anda. Cobalah untuk makan lebih banyak buah dan sayuran.    
  
 
   iritabilitas, kram kaki dan kurang tidur berkualitas L & # 39; kurangnya kalium dan magnesium. Makan beberapa sayuran lainnya seperti lobak, bayam dan kale.  
 
   Kulit kering di siku   
 Almond, bunga matahari, biji rami, plum, bit dan & # 39 ; aprikot kering juga membantu dalam kondisi ini. 
  C & # 39; adalah tanda bahwa tubuh Anda membutuhkan lebih banyak vitamin A dan C. Anda bisa mendapatkan kedua vitamin dari semua buah-buahan dan sayuran, termasuk labu, wortel, & # 39 ; aprikot dan & # 39; orange  
 
  
 
  ini mungkin merupakan tanda dari & # 39; gastritis atau & # 39; masalah hati. Makan makanan mentah dapat meredakan kram dan bersantai perut Anda.      
    Anda mungkin mengalami kondisi ini ketika tubuh Anda membutuhkan lebih banyak rangsangan pada hati atau kandung empedu. Lemon dan cranberry adalah dua buah-buahan yang dapat membantu dalam kondisi ini.    
   
 
   tanda bahwa tubuh Anda kekurangan d & # 39; yodium. Semua gejala di atas mungkin tampak sederhana tetapi jika Anda dapat mengidentifikasi masalah awal, maka Anda dapat mencegah masalah kesehatan yang lebih kompleks terjadi. Jadi mengambil perawatan yang tepat untuk tubuh Anda sebelum hal s & # 39; buruk.