Bad Breath - Cara Cari Out Jika Anda Memiliki It Dan Cara Mengatasinya

Bad Breath - Cara Cari Out Jika Anda Memiliki It Dan Cara Mengatasinya  -  
 
 
 
  napas buruk telah-telah selalu dianggap sebagai salah satu The Most menyenangkan dan PALING Membatalkan masalah. Hal ini menyebabkan perasaan tidak menyenangkan Ketika bergaul dengan teman-teman dan-bahkan rasa malu dan malu. Sayangnya, bau mulut adalah masalah yang sangat umum dan Hampir semua selebriti, ounce Dalam Lifetime mereka, Berjuang-memiliki masalah ini. Untungnya, ada solusi untuk setiap masalah.  
 
   Bagaimana untuk mengetahui apakah Anda-memiliki bau mulut?   
 
  Sebagian orang mencoba untuk mencari tahu apakah Mereka Memiliki bau mulut atau tidak dengan meletakkan telapak tangan di depan mulut mereka mereka, meniup 'em dan Lalu bau. . Ini benar-benar Sebut hal yang tidak berguna dan yang salah harus dilakukan jika Anda ingin memeriksa napas Anda  
 
  Jika Anda benar-benar ingin tahu bagaimana orang --Lain melihat napas Anda, Anda keharusan melakukan Tes Berikut:  
 
  - 1    st    tes - Tak lama tekan lidah Anda untuk pergelangan tangan Anda, menunggu air liur untuk benar-benar Panggil kering dan bau 'em. Dalam kasus bau buruk, menemukan beberapa cara untuk menyegarkan mulut Anda. Jika Anda lulus tes ini, pindah ke yang berikutnya  
 
  -2    nd    tes -. Ambil sendok , melainkan jauh di mulut dan sendok lidah Anda dengan itu. Anda akan menemukan cairan putih kental. Bau cairan dan Anda akan tahu apa napas Anda bau kepada orang lain.  
 
  Cara lain yang baik untuk mencari tahu apakah Anda buruk bau buruk atau tidak adalah bertanya meminta Beberapa anggota keluarga yang akan memberikan Anda jujur jawabannya.  
 
  waktu terbaik untuk melakukan tesis menguji satu jam setelah Anda-telah menggosok gigi Anda. Tidak pernah melakukan tes tesis di pagi hari Karena napas pagi bisa menyenangkan dalam diri kita semua.  
 
  Bagaimana menyingkirkan bau mulut?  
 
  Jika, setelah melakukan tes, ternyata Anda-memiliki bau mulut tidak panik karena ada solusi mudah tentang cara untuk menyegarkan rongga mulut Anda dan menyingkirkan bau mulut.  
 
   1. Menjaga kebersihan mulut Anda Benar dan teratur   
 
  - Cuci gigi dengan pasta gigi setidaknya dua kali sehari  
 
  -. Brush Anda lidah ., bagian atas rongga mulut dan bagian dalam pipi  
 
  - Gunakan benang gigi setidaknya sekali sehari untuk menghilangkan makanan terjebak entre qui gigi Anda est Hampir tidak mungkin untuk menghapus . menggunakan sikat gigi  
 
  - Cuci Sepanjang kawat gigi Anda dan alat bantu lisan --Lain, jika Anda-memiliki 'em  
 
  -. mengubah sikat gigi Anda setiap 3 sampai . 4 bulan  
 
  -. Kunjungi dokter gigi secara teratur  
 
   2. Minum banyak air   
 
  - Mulut kering adalah Seringkali menyebabkan bau mulut. Bertujuan Anda tidak keharusan minum kopi dan jus untuk membasahi mulut Anda, tujuan air. Air akan Mengurangi kehadiran bakteri dan akan aussi Merangsang sekresi air liur, qui est mulut alami pembersih.  
 
   3. Chew bebas gula permen karet   
 
  - Permen karet Merangsang kelenjar ludah dan air liur untuk kerahasiaan pada saat Sami Mereka menyegarkan nafas. Selain itu, permen karet aussi makanan bersih dari gigi, gusi dan lidah.  
 
   4. Makan makanan padat   
 
  - sayuran padat dan buah-buahan yang pembersih alami dan mulut Mereka juga memiliki Kemampuan untuk Mengurangi keberadaan bakteri qui menyebabkan bau yang tidak menyenangkan. Mengkonsumsi apel, mentimun, seledri, wortel dll  
 
   5. Mengurangi asupan kopi dan alkohol dan berhenti merokok   
 
  Berhenti merokok dan napas Anda tidak akan berbau seperti asbak lagi. Tidak ada yang nyaman berbicara dengan seorang perokok yang baru saja menunda rokok Nya. Kedua kopi dan alkohol mulut kering dan bau mulut contribuer misalnya. Jika Anda ingin mengubah kondisi ini menggantikan kopi dengan teh dan alkohol penyempurnaan Mengurangi seminimal mungkin.  
 
   6. Minum yogurt dan Hindari bawang putih dan bawang merah   
 
  - Kehadiran Meningkatkan bakteri baik Yogurt dan Meningkatkan kesehatan mulut secara keseluruhan. Kedua bawang putih dan bawang adalah musuh besar untuk biasa, menyenangkan, napas. Mengkonsumsi dua sayuran tesis Ketika Anda-memiliki kesempatan untuk menutup teman Hindari kontak dengan.  
 
   7. Makan peterseli   
 
  - Setiap kali Anda melihat napas Anda buruk, makan Beberapa peterseli. Pabrik ini akan Meningkatkan bau waktu napas Anda segera.  
 
  Jika nasihat tesis tidak membantu Anda, berkonsultasi dengan dokter gigi Anda untuk melihat apa masalahnya. Kadang-kadang bau mulut bisa Terjadi karena penyakit dan kondisi kesehatan seperti diabetes, masalah hati, infeksi sinus dll Dalam hal tidak ada yang membantu Anda, kunjungi dokter Anda dan memeriksa kondisi kesehatan Anda secara keseluruhan.