Cara mendapatkan kuku yang kuat yang tidak merusak

 Cara mendapatkan kuku yang kuat yang tidak merusak  -  
 
 
 <img class = "size-full wp-image-2194 aligncenter" src = "http: //a2889z2.americdn .com / wp-content / uploads / 2015/05 / how-to-mencapai prestasi-Memiliki-solid-kuku-yang-do-tidak-break.jpg "alt =" bagaimana untuk mendapatkan kuku yang kuat yang tidak merusak "width = "600"     hilangnya & # 39; kelembaban mengurangi & # 39; elastisitas kuku, dan hilangnya & # 39; kelembaban mengurangi & # 39; elastis kuku. Jika Anda ingin memiliki kuku yang indah dan terawat s & # 39; menempel lima aturan sederhana ini.  
 
   1. Diet   
 [fr] 
  Masukkan dalam diet Anda cukup vitamin dan mineral, terutama sulfur yang terkandung dalam bawang, & # 39; bawang putih dan kacang-kacangan, dan kemudian biotin, yang berada di jamur, wortel dan pisang.   
 
  Ketika melakukan pekerjaan rumah tangga, melindungi tangan Anda. Mengenakan sarung tangan karet untuk & # 39; menghindari bahan kimia.  
 
   mengiritasi kulit dan kuku.  
 
   3. Kebiasaan buruk   
 
  Kuku gigitan adalah kebiasaan buruk bagi kesehatan Anda dan kuku Anda. Tapi mengupas lapisan lama kuku kuku cat sakit juga. Jika Anda ingin memiliki kuku yang indah, memperhatikan kebiasaan buruk Anda.  
 
   4. Keperawatan   
 
  N & # 39; ingat untuk mengurus kutikula di sekitar kuku. Menghidupkan & # 39; minyak & # 39; zaitun atau & # 39; almond dalam mangkuk dan rendam kuku Anda di dalamnya. Pijat jari-jari Anda setelah.  
 
   5. Produk   
 
  The Penghilang kuku biasanya mengandung & # 39; aseton dan formaldehida pengeringan kuku. Jadi, ketika Anda membeli makeup remover kuku memilih produk berdasarkan & # 39; minyak tanpa aseton.