Jangan pernah tidur dengan ponsel di bawah & # 39; bantal

 Jangan pernah tidur dengan ponsel di bawah & # 39; bantal  -  
 
 
 <img class = "wp-image-alignnone 29" src = "http: //a2889z2.americdn. com / wp-content / uploads / 2014/05 / dont-pernah-tidur-dengan-mobile-under-the-bantal-600x300.jpg "alt =" tidak tidur dengan ponsel di bawah & # 39; bantal "width =" 804 "height =" 402 "Srcset =" 600w http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2014/05/dont-ever-sleep-with-mobile-under-the-pillow-600x300.jpg http: // a2889z2 .amerdn.com / wp-content / uploads / 2014/05 / dont-pernah-tidur-dengan-mobile-under-the-bantal-300x150.jpg 300W, http: //a2889z2.americdn. com / wp-content / Upload / 2014/05 / dont-pernah-tidur-dengan-mobile-under-the-bantal-200x100.jpg 200w, http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2014 / 05 / yang pernah penelitian terbaru telah mengungkapkan bahwa delapan dari sepuluh meletakkan ponsel mereka di samping & # 39; mereka di malam hari, dan, akibatnya, dan sebagian besar & # 39; mereka & # 39; penggunaan . sebagai alarm 
 
 pada saat Anda tidak bisa tidur di malam hari, mengambil ponsel Anda keluar dari ruangan untuk coucher.La terdekat ponsel dapat mengganggu tidur Anda dapat menyebabkan & # 39; insomnia dan tidur masalah yang berbeda. Cobalah tidur di sebuah ruangan tanpa telepon dan / atau perangkat lain. 
 
 Juga, tidur dengan ponsel dapat menyebabkan & # 39; dan insomnia juga dapat menyebabkan sakit kepala dan pusing. 
 
 Menurut Dr. Charles Czeisler, masalah utama dengan ponsel adalah cahaya buatan mereka yang serius mempengaruhi tubuh kita. otak kita tertipu dan berpikir itu & # 39; adalah hari. cahaya merangsang sel-sel retina, daerah sekitar sisi & # 39; mata yang mengirim pesan ke otak. Sel-sel sensitif terhadap cahaya memberikan informasi kepada tubuh kita yang c & # 39; s satu hari.