Alasan mengapa Anda mendapatkan berat badan

 Alasan mengapa Anda mendapatkan berat badan  -  
 
 
   1. kecenderungan turun-temurun   
 
  Tren untuk & # 39; peningkatan berat badan bisa turun-temurun. Dalam predisposisi genetik kita, itu sudah ditentukan sebelumnya jenis tubuh yang Anda miliki. Memiliki ibu tipis dan ayah tipis n & # 39; tidak berarti bahwa anak mereka akan tipis juga.   
 
  Ketika kita stres, marah, atau marah, kita cenderung untuk "melompat" generasi kadang-kadang  
 
   Frustrasi, otak kita tidak merespon dengan benar. Dalam situasi seperti ini, ada peningkatan kebutuhan kalori dan & # 39; energi. Masalah ini akan diatasi dengan & # 39; meningkatkan & # 39; aktivitas fisik. Bahkan l & # 39; latihan adalah yang paling sederhana di rumah Anda bisa sangat efektif.  
       Anak-anak sering tidak sadar mengadopsi kebiasaan orang tua mereka. Untuk kesehatan setiap anak dan gizi yang baik, ibu adalah yang paling bertanggung jawab. Misalnya, jika diet Anda berlimpah dengan permen jadi jangan berharap anak-anak Anda ingin makan kembang kol, kubis, wortel dan sebagainya.  
 
   metabolisme 4.different   
 
  Beberapa orang memiliki metabolisme yang sangat cepat dan & # 39; kontribusi lebih dari 3500 kalori sehari dan tidak menambah berat badan sama sekali. D & # 39; yang lain masukkan kalori sangat sedikit dan masih mendapatkan berat badan tertentu. Beberapa orang memiliki kesempatan & # 39; untuk dapat makan yang & # 39; mereka inginkan sementara n & # 39; tidak menjadi gemuk.    
 
 
 
    Aturan utama adalah: apa yang telah Anda makan Anda harus menghabiskan. Jika Anda memasukkan 1000 kalori, kami juga menghabiskan dinyatakan persamaan sederhana ini kehilangan & # 39; keseimbangan dan kalori terbakar lainnya akan tetap atau akan diubah menjadi lemak dan s & # 39; menumpuk di dalam tubuh. Pada awalnya, kelebihan ini diendapkan pada & # 39; perut, paha, dan kemudian, dengan waktu, telah dibangun di pembuluh darah, yang perlahan tapi pasti menjadi tua, sehingga pada penyakit kardiovaskular usia kritis tertentu menghasilkan  
 
     Jika Anda makan sarapan cepat di pagi hari, makan sarapan lemak dan Anda makan terlalu larut malam dan juga Berat maka metabolisme malam dan kalori konsumsi minimal. Dengan Biorhythm seperti & # 39; diet obesitas tidak bisa dihindari.