Rabu, 30 April 2014

Lobak hitam kombinasi dengan madu melawan batuk kering dan bronkitis

 Lobak hitam kombinasi dengan madu melawan batuk kering dan bronkitis  -  

<img class = "size-full wp-image-634 aligncenter" src = "http : //a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2014/10/black-radish-in-a-combination-with-honey-against-dry-cough-and-bronchitis.jpg "alt =" lobak hitam dalam kombinasi dengan madu melawan batuk kering dan bronkitis "Lebar =" 594 "height =" 406 "srcset =" http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2014/10/black- lobak-in-a-kombinasi-dengan-madu-against- Sec-batuk-dan-bronchitis.jpg 594w, http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2014/10/black-radish-in -a-kombinasi-dengan-madu-terhadap-kering-batuk-dan-bronkitis-300x205.jpg 300W, http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2014/10/black-radish-in- a-kombinasi-dengan-madu-terhadap-kering-cough- Ketika s & # 39; adalah bronkitis, batuk kronis pada anak-anak dan orang dewasa, menggunakan obat alami terbaik

  • 1 lobak hitam besar (sekitar 400 sampai 500 gram berat)
  • 1 mangkuk kecil madu

metode persiapan:

obat harus siap malam dan digunakan hari berikutnya.

Cuci dan keringkan lobak. Dalam kasus di mana lobak n & # 39; tidak ada dasar datar, slice sehingga & # 39; itu dapat tetap bahkan sendiri. Potong bagian atas, Anda harus kemudian, dan patung, tetapi meninggalkan dindingnya & # 39; tebal 2 cm. Isi bagian berongga dari lobak dengan madu (lebih dari setengah) dan "dekat" dengan potongan atas yang Anda memotong sebelumnya. Tinggalkan lobak seperti semalam ini.

Selama malam, sirup akan terbentuk dalam lobak, yang sangat ideal untuk pengobatan batuk. Anda dapat mulai mengkonsumsi sirup manis ini keesokan harinya setelah Anda bangun.

Mengkonsumsi obat ini 3-4 kali sehari, beberapa menit sebelum makan. Orang dewasa dapat mengkonsumsi 1 sendok makan obat, sementara anak-anak bisa yang & # 39; masukan 1 sendok teh itu.

Anda akan menggunakan semua sirup siang hari, sehingga di malam hari Anda dosis lain, menggunakan lobak yang sama. Mengubah lobak setelah & # 39; telah digunakan tiga kali.

Selasa, 29 April 2014

5 alasan besar mengapa Anda harus makan buah zaitun

 5 alasan besar mengapa Anda harus makan buah zaitun  -  

<img class = "size-full wp-image-aligncenter 787" src = "http: //a2889z2.americdn .com / wp-content / uploads / 2014/11/5-besar-alasan-mengapa-Anda-harus-mengkonsumsi-olives.jpg "alt =" 5-besar-alasan-mengapa-Anda-harus-makan buah zaitun " width = "600" height = "400" srcset = "Http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2014/11/5-great-reasons-why-you-should-consume-olives.jpg 600w, 300W http://a2889z2.americdn.com /wp-content/uploads/2014/11/5-great-reasons-why-you-should-consume-olives-300x200.jpg, http: //a2889z2.americdn .com / wp-content / uploads / 2014 / Jika Anda ingin s & # 39; uang, melakukannya dengan & # 39; menggunakan & # 39; gulungan kertas atau & # 39 ;. gulungan kertas Meskipun yakin, Anda hanya mendapatkan makanan terbaik di tubuh Anda, maka Anda benar-benar membutuhkan & # 39; tambahkan buah zaitun dalam diet harian Anda

1. Terhadap & # 39 ;. peradangan dan nyeri

Antioksidan kuat, mereka juga mengurangi rasa sakit dan bertindak sebagai obat terhadap berbagai jenis zaitun douleur.Les juga mengandung senyawa yang disebut senyawa oleocanthal.Ce memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat kuat dan merupakan salah satu yang "menyalahkan" untuk rasa pahit pahit.

2. Melindungi pembuluh darah dan meningkatkan & # 39; seluruh tubuh s senyawa berbahaya; Zaitun kekebalan, terutama kulit hitam, yang besar ketika itu s & # 39; bersih & # 39 karena mereka adalah antioksidan yang besar. buah ini juga dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular karena mereka membantu & # 39; kolesterol tubuh berbaring. Zaitun memperkuat & # 39; kekebalan dan pejuang besar melawan alergi.

3. Untuk sistem yang sehat pencernaan

Buah zaitun kaya akan serat, yang sangat penting untuk berfungsinya sistem pencernaan. Mereka juga kaya vitamin E dan lemak tak jenuh yang membersihkan usus dari radikal bebas. Hanya d & # 39 cup; zaitun mengandung 17% dari dosis harian serat yang kita butuhkan untuk masuk. Serat sangat bagus untuk dekomposisi cepat dan efisien dari makanan yang kita memasuki.

4. Membantu penurunan berat badan

The zaitun dapat menjadi tambahan yang bagus untuk makan atau di antara waktu makan karena & # 39; mereka akan melindungi Anda dari sehingga sesehat mungkin. Mereka kaya lemak baik yang tubuh kita menggunakan dan menghabiskan. C & # 39; untuk zaitun membantu dalam proses penurunan berat badan.

5. Untuk rambut sehat dan kulit

Zaitun berdampak luar biasa pada tubuh kita. Dampak ini dapat dibuktikan karena buah zaitun mengandung banyak & # 39; asam lemak tak jenuh dan & # 39; omega-3 asam lemak. Asam ini memelihara dan melembabkan kulit dan rambut kita. Dengan vitamin E, buah zaitun memiliki sifat untuk melindungi kulit kita terhadap sinar ultraviolet. Zaitun memberikan & # 39; kelembaban pada kulit dan rambut kita dan membuat hoki dan sehat.

Senin, 28 April 2014

resep Rusia yang diturunkan dari generasi ke generasi: Treats dari banyak penyakit dan kondisi kesehatan

 resep Rusia yang diturunkan dari generasi ke generasi: Treats dari banyak penyakit dan kondisi kesehatan  -  

<img class = "size-full wp-image-926 aligncenter" src = "http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2014/11/russian-recipe-which-is-passed-on-from-generation-to-generation-treats-numerous-diseases-and-health -conditions.jpg "alt =" Rusia-resep-yang-pergi-on-of-generasi generasi-of-memperlakukan-banyak-penyakit-dan-kesehatan-kondisi "width =" 600 "height =" 387 "srcset = "http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2014/11/russian-recipe - yaitu, lulus-on generasi de ke generasi penawaran-of-banyak--maladies- dan-kesehatan-conditions.jpg 600w, http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2014/ 11 / rusia-resep-yang-adalah-masa-sur-de-generasi-ke-generasi-trafficking -Banyak-dan-penyakit-kondisi kesehatan 300x193.jpg 300W, http://a2889z2.americdn.com/wp -isi / upload / 2014/11 / Rusia-resep-yang-hilang--on-de- generasi ke generasi penawaran-of-banyak-penyakit-dan-kesehatan-"ukuran =" kondisi 150x96.jpg 150w

Kami berbicara tentang resep yang digunakan untuk generasi. resep ini mudah untuk mempersiapkan dan dapat membantu dengan banyak penyakit dan kondisi kesehatan.

  • 1 telur
  • 60 gram lilin & # 39; bee
  • Metode persiapan:

    Fist, mendidih & # 39; telur dan basah. Menghidupkan & # 39; minyak & # 39; zaitun dalam panci, tambahkan lilin & # 39; lebah dan menempatkan panci di atas api kecil.

    Ketika lilin dilebur, tambahkan & # 39; telur hancur dan aduk sampai & # 39; bahwa gelembung muncul

    Campuran dan tempat dalam botol kaca.

    Pengguna & # 39; penggunaan obat ini

    Krim ini sangat efektif. Berbaur campuran setelah meletakkan dalam panci karena lilin bisa mengalir di bagian bawah.

    balm ini membantu:

    1. Jika Anda ingin & # 39; digunakan dalam pelapis, penyakit perempuan

    Ini balm dapat menenangkan & # 39; peradangan, membantu dalam kista ovarium dan mastitis. Menempatkan penyangga dengan balsem ini ke pagi vagina dan malam sehingga Anda dapat mengobati penyakit ini. Ada klaim bahwa kista hilang setelah hanya 10 hari. Ketika itu s & # 39; adalah untuk mengobati mastitis, tempat handuk direndam dalam krim ini pada daerah payudara. Pastikan untuk menempatkan kantong plastik di handuk. Cobalah untuk mengubah handuk setiap dua jam.

    1. Anorexieuse

    Masukan beberapa krim ini pada tenggorokan dan coating di leher Anda Untuk mengobati & # 39; angina , l & # 39; angina dan abses tenggorokan. Jika Anda berlatih malam ini, pastikan untuk mengulangi proses dua atau tiga kali - & # 39; abses tenggorokan meledak di pagi hari.

    1. trofik ulkus gangren

    Tempatkan handuk kertas dicelupkan ke dalam krim Rusia pada daerah yang terkena. Mengubah handuk kertas setiap dua jam.

    Ambil kapas, rendam dalam krim tempat di telinga Anda. Mengubah kapas diperlukan. Krim ini akan menyeret bernanah di luar & # 39; telinga.

    1. Pengobatan Wasir

    Sebarkan krim pada pad, tempatkan pad ke anus Anda dan biarkan tinggal di sana untuk semalam.

  • Membuat permintaan & # 39; keanggotaan (e) ami (e). Krim pada daerah yang terkena (s) dan & # 39; bungkus dengan sesuatu yang manis di malam hari. Jika cedera yang ingin Anda sembuh tidak besar, Anda dapat menerapkan krim pada mereka menggunakan kapas.

    Ketika s & # 39; adalah sakit gigi, mengambil beberapa krim pada jari Anda dan tempatkan pada hit

  • Anda bisa l & # 39; digunakan untuk memijat nyeri sendi dan lutut
  • balm ini sangat ideal untuk memperkuat struktur kuku
  • ]

    Minggu, 27 April 2014

    Dokter akan menanyakan resep ini: Minum membunuh kolesterol dan lemak

     Dokter akan menanyakan resep ini: Minum membunuh kolesterol dan lemak  -  

    Parsley berisi dua kelompok terpisah dari & # 39; bahan, yang sangat penting bagi kesehatan orang. Kelompok pertama meliputi minyak esensial dan & # 39; kelompok lain termasuk flavonoid. Selain itu, peterseli kaya akan vitamin C, A dan K dan dianjurkan untuk makan lebih sering selama musim panas & # 39; gugur dan & # 39; musim dingin.

    bahan yang diperlukan:

    • 1,5 1 liter / 50 oz d & # 39; air
    • 3 tangkai peterseli
    • 1 kg / 35 oz lemon

    metode persiapan:

    Gosok kulit lemon dengan baking soda untuk membersihkan semua kotoran dan kotoran keluar dari itu. Rebus & # 39; air dan dingin. Memotong lemon dan peterseli menjadi potongan-potongan kecil dan menambahkannya ke & # 39; air dingin. Tutup mangkuk Anda gunakan dan menempatkannya di kulkas selama satu hari.

    Minum 1 desiliter minuman ini setiap hari.

    Sabtu, 26 April 2014

    Dengan bom sederhana & # 39; obat mujarab akun darah yang sempurna

     Dengan bom sederhana & # 39; obat mujarab akun darah yang sempurna  -  

     dengan-sederhana-obat mujarab-bom-a-sempurna-darah-akun "width = "600" height = "434" Srcset = "http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2014/12/with-simple-elixir-bomb-to-perfect-blood-counts.jpg 600w http: //a2889z2.americdn. Com / wp-content / uploads / 2014/12 / dengan-sederhana-obat mujarab-bom-to-sempurna-darah-hitung-300x217.jpg 300W, http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2014 /12/with-simple-elixir-bomb-to-perfect-blood-counts-150x108.jpg 150w "ukuran =" (max-width: 600px) 100vw, 600px "/> </p> <p> Anda harus mengkonsumsi sendok bom obat mujarab tiga kali sehari, sebelum atau setelah daerah.Staf hanya efek dari obat ini memberikan adalah peningkatan yang signifikan dalam jumlah darah </p> <p> akun darah yang buruk, juga dikenal sebagai d & # 39; anemia, adalah tanda pertama dari health.If banyak masalah yang Anda hadapi masalah seperti ini, Anda akan menyelesaikannya dengan resep berikut </p> <p> Ada banyak resep obat tradisional untuk meningkatkan. . jumlah darah, atau & # 39; meningkatkan laju & # 39; hemoglobin obat mujarab penyembuhan ini adalah obat yang terbukti <p> <p> <p> <p> <p> - 200 ml / 6.7 oz madu. </p> <p> - 200 - 200 g / 7 oz kismis </p> <p> - 200 ml / 6.7 jus oz bit </p> <p> - 200 ml / 6.7 oz jus wortel </p> <p> </p> <p> - 2 lemon </p> <p> <strong> metode persiapan: </strong> </p> <p> Cincang lemon dan campurkan dengan kulit . Tambahkan madu, jus bit segar dan akhirnya jus wortel. Aduk rata dan tambahkan kismis dan kacang-kacangan. campuran yang dihasilkan harus berat sekitar dua pon. Mentransfer campuran yang dihasilkan ke dalam gelas. Mengkonsumsi satu sendok makan obat tiga kali sehari sebelum atau setelah makan. </div> </div> <div style=

    Rabu, 23 April 2014

    Inilah yang terjadi jika Anda menggosok ini pada & # 39; telinga

     Inilah yang terjadi jika Anda menggosok ini pada & # 39; telinga  -  

    <img class = "size-full wp-image-1302 aligncenter" src = "http : //a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2015/01/heres-what-happens-if-you-massage-this-point-on-the-ear.jpg "alt =" Heres-apa yang terjadi jika Anda memijat titik-on-l & # 39; arte "" 498 "height =" 506 "srcset =" http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2015/ 01 / Heres-apa-yang terjadi-jika-kau-pijat-ini dot--on-the - ear.jpg 498w, http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2015/01/heres- apa-terjadi-jika-kau-pijat-ini-dot-on-the-ear-295x300. .jpg 295W, http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2015/01/heres-what-happens -jika-Anda-pijat-ini-dot-on-the-ear-147x150.jpg 147w, Http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2015/01/heres-what-happens-if- Anda-pijat-ini-dot-on-the-ear-80W 80x80.jpg "ukuran =" di sebuah program televisi dari televisi nasional Rusia yang berhubungan dengan hidup sehat dan & # 39; makanan, psikiater dan dokter ilmu kedokteran, disebut Mark Sandomirsky, menyarankan: pasien-Nya tentang cara untuk menghilangkan stres mereka dengan menggunakan teknik sederhana.

    Efek dan penyebab stres dapat sering bervariasi dan orang yang berbeda l & # 39; pengalaman dalam cara yang berbeda. Kami selalu tinggal dengan perasaan agak tidak nyaman setelah stres. Perasaan ini diikuti oleh & # 39; perasaan yang tidak menyenangkan dari berat atau merasa sakit di bagian tubuh tertentu.

    Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menyingkirkan semua emosi yang merusak Anda. Jangan menyimpan emosi mereka di. Kemudian Anda harus menghapus efek fisik. Dalam situasi ini, psiko-Reflexology benar-benar dapat membantu Anda banyak. Masalahnya, alam telah menciptakan banyak poin anti-stres dalam tubuh kita.

    ini disebut Shen Men (Gerbang Surga) oleh mantan Cina karena pijat, Anda akan mendapatkan & # 39; energi langit di seluruh tubuh Anda. Shen Men adalah titik ajaib dan mendalam yang memperkuat keseluruhan kesehatan tubuh Anda, mengurangi stres dan merangsang aliran & # 39; energi.

    titik ini & # 39; akupresur juga dapat menghapus ketergantungan dan & # 39; peradangan. pengobatannya bisa menghilangkan rasa sakit di setiap bagian tubuh. Memijat titik ini untuk menghilangkan stres. Gerbang Surga terletak di pusat ketiga atas dari & # 39; telinga.

    Dr. Dewan Sandomirsky:

    • Gunakan bola kapas dan tekan titik ini.
    • Lanjutkan bernapas dalam-dalam.
    • Lihatlah ke kiri saat Anda menarik napas dan ketika Anda menghembuskan napas, melihat

      • Pijat & # 39; akupresur
        • pijat dari & # 39; akupresur
        • Anda dapat mengulangi teknik pijatan ini setiap malam sebelum Anda tidur.
        • Sumber: makanan sehat Rumah

    Selasa, 22 April 2014

    Natural Remedy untuk meningkatkan tingkat zat besi dalam darah

     Natural Remedy untuk meningkatkan tingkat zat besi dalam darah  -  

    <img class = "size-full wp-image-1382 aligncenter" src = "http: // a2889z2. americdn.com/wp-content/uploads/2015/01/natural-remedy-for-increasing-level-of-iron-in-the-blood.jpg "alt =" obat alami untuk meningkatkan tingkat zat besi dalam darah "width =" 600 "height =" 480 "srcset =" http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2015/01/natural-remedy-for-increasing-level-of-iron-in- the-blood.jpg 600w, Http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2015/01/natural-remedy-for-increasing-level-of-iron-in-the-blood-300x240.jpg 300W, http: // A2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2015/01/natural-remedy-for-increasing-level-of-iron-in-the-blood-150x120.jpg 150w "ukuran =" (max-width: 600px) Jika Anda memiliki akun darah rendah dan ingin memperbaiki kondisi ini, Anda membaca & # 39; bagian hanya karena kita akan memperkenalkan resep efektif tapi enak yang akan membantu Anda untuk meningkatkan kadar zat besi dalam darah Anda

    - 1 kg lemon

    - 1 kg wortel

    metode persiapan:

    memeras jus dari lemon dan halus memotong kulit lemon

    Sebelum berurusan dengan itu di penggiling daging. Potong wortel dan bit dan menggiling mereka di & # 39; penggiling daging juga.

    Campur semua sayuran dan bubuk kulit lemon dan membiarkan mereka diam selama 4-5 jam. kemudian saring campuran dan tambahkan jus lemon dan 2 liter & # 39; air.

    Makan (pada) produk (s) Kaca kaleng obat setiap hari.

    Senin, 21 April 2014

    Tujuh alasan mengapa Anda harus minum segelas & # 39; air panas per hari

     Tujuh alasan mengapa Anda harus minum segelas & # 39; air panas per hari  -  

    <img class = "size-full wp-image-1456 aligncenter" src = "http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2015/02/seven-reasons-why-you-should-drink-one-glass-of-warm-water-a-day.jpg" alt = "tujuh alasan-mengapa-Anda-harus-minum-a-kaca-hari" width = "600" height = "399" srcset = "http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2015 / 02 / tujuh alasan-mengapa-Anda-harus-minum-kaca-satu-of-hangat-air-a-day.jpg 600w, http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2015/ 02 / tujuh alasan-mengapa-Anda-harus-minum-satu-kaca-d & # 39; panas -air-a-hari-300x199.jpg 300W, http://a2889z2.americdn.com/wp-content/ upload / 2015/02 / tujuh alasan-mengapa-Anda-harus-minum-satu L & # 39; air dingin enak, tetapi & # 39; air panas lebih sehat L & # 39 ;. air dingin enak, tapi & # 39; air panas lebih sehat L & # 39 ;. air dingin enak, tetapi & # 39; air panas lebih sehat. Jika Anda mulai minum segelas & # 39; air panas per hari, ini adalah apa yang akan Anda dapatkan:

    1. cleaner Skin - L & # 39; air panas dianjurkan bagi orang yang memiliki masalah dengan kulit kering & # 39; jerawat.

    2. pencernaan yang lebih baik - Segelas & # 39; air panas di pagi hari akan membantu Anda menyingkirkan kembung.

    3. Peningkatan sirkulasi - L & # 39; air panas akan membantu untuk mengeluarkan racun lebih cepat dari tubuh.

    4. Otot longgar - L & # 39; air panas akan menenangkan nyeri haid dan kram pada wanita dan anak perempuan.

    5. Remedy melawan dingin dan batuk - Dengan makan secara teratur dari & # 39; air panas, Anda akan dapat melawan & # 39; asma dan masalah jantung, tetapi juga akan memberi Anda kekuatan ekstra jika Anda berurusan dengan batuk atau pilek

    6. Pengobatan infeksi - L & # 39; air panas berguna ketika itu s & # 39; adalah untuk mengobati infeksi saluran kemih.

    7. metabolisme meningkat - Minum segelas & # 39; air hangat satu jam setelah makan Anda dapat mempercepat proses pembakaran kalori.

    Minggu, 20 April 2014

    Simple Minuman yang mengurangi kolesterol trigliserida (resep)

     Simple Minuman yang mengurangi kolesterol trigliserida (resep)  -  

    <img class = "size-full wp-image-1525 aligncenter" src = "http: // a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2015/02/green-juice-main.jpg "alt =" hijau-juice-tangan "width =" 600 "height =" 425 "srcset =" http: // a2889z2 Http://www.europe.free.fr/wp-content/uploads/2015/02/green-juice-main-fr.html Untuk lebih & # 39; informasi 300x212.jpg 300W, http: // a2889z2 .americdn.com / wp-content / uploads / 2015/02 / hijau-jus-main-150x106.jpg 150w "ukuran =" (max-width: 600px) 100vw, 600px "konsentrasi kolesterol normal dalam darah orang dewasa harus 5 milimol per liter dan ketika itu s & # 39; tindakan trigliserida, harus 1,7 milimol per liter orang-orang yang memiliki kolesterol dan / atau trigliserida memiliki risiko lebih tinggi untuk pengembangan & # 39; aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular. Selain itu, mereka memiliki risiko lebih besar & # 39; stroke dan serangan jantung, dibandingkan dengan mereka dengan kadar kolesterol normal

    Ada s & # 39; bertindak d & # 39; peningkatan kolesterol adalah pola makan yang buruk yang tinggi lemak, terutama dari & # 39; hewan, dan rendah dalam buah-buahan, sayuran dan biji-bijian. L & # 39; aktivitas fisik dan & # 39; obesitas juga memiliki dampak yang sangat penting.

    Kami kini hadir resep untuk minuman yang akan membantu Anda menurunkan trigliserida dan kolesterol

    bahan yang diperlukan:

    • 1 liter d & # 39; air

    • 4 lemon

    • 4 batang seledri
    • lemon juga, menggunakan baking soda, kemudian memotong ke dalam kubus dengan kulit mereka . Kupas seledri dan kemudian menggiling. Mencampur dua bahan dan menambahkan & # 39; air.

      modus konsumen:

      Mengkonsumsi secangkir kecil ini

      Jaga campuran yang dihasilkan di dalam lemari es. Obat sebelum makan

      Dengan secara teratur mengkonsumsi obat ini, Anda akan dapat menormalkan kadar trigliserida dan kolesterol

    Sabtu, 19 April 2014

    Minuman ajaib yang memerangi & # 39; peradangan, depresi dan radikal bebas

     Minuman ajaib yang memerangi & # 39; peradangan, depresi dan radikal bebas  -  

    <img class = "size-full wp-image-1591 aligncenter" src = "http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2015/02/magical-beverage-that-fights-against-inflammation-depression-and-free-radicals.jpg" alt = "sihir minuman yang melawan & # 39; peradangan, depresi dan radikal bebas "Height =" 383 "srcset =" http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2015/02/magical-beverage -bahwa-perkelahian-terhadap-depresi-inflamasi-dan-bebas-radicals.jpg 600w, http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2015/02/magical-beverage-that-fights-against- peradangan-depresi-dan--radikal bebas-300x191.jpg 300W, http: /a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2015/02/magical-beverage-that-fights-against-inflammation-depression-and- radikal bebas-150x95.jpg 150w "ukuran =" (max-width: antioksidan adalah & # 39; s alat utama untuk organisasi kami saat & # 39; ia s & # 39; adalah untuk mencegah dan mengontrol pertumbuhan radikal bebas, yang merupakan penyebab utama dari banyak penyakit.

    Kunyit adalah jumlah L & # 39; satu di daftar rempah-rempah yang digunakan dalam hidangan kuliner, yang juga memiliki sifat penyembuhan tertentu dan memiliki dampak besar pada kesehatan.

    rempah-rempah ini mengandung lebih dari 300 antioksidan. C & # 39; sebabnya kami akan mengabdikan artikel ini untuk resep bubuk berbasis kunyit.

    • 1 sendok makan kunyit bubuk [1] 1 sendok makan bubuk kunyit [1
    • 1 labu
    • 1 labu
    • 1 labu
    • 1 wortel
    • 1 sepotong jahe segar]

      hal pertama yang harus dilakukan adalah membersihkan lemon, yang & # 39; jeruk, jahe dan wortel. Masukkan bahan dalam blender dan aduk, sampai & # 39; bahwa Anda mendapatkan campuran homogen.

      Manfaat kesehatan:

      1. Terima kasih atas bantuan Anda, Anda dapat menambahkan es batu dalam minuman yang dihasilkan. L & # 39; antioksidan yang disebut curcumin, jus ini menenangkan peradangan yang disebabkan oleh & # 39; arthritis, mengurangi kekakuan dan nyeri sendi.
      2. Minuman ini merupakan alat yang sangat baik untuk mencegah kanker & # 39; ovarium, kanker usus besar, kanker prostat dan kanker payudara. ] Minuman kunyit mengatur tingkat kolesterol jahat, melindungi pembuluh darah dan jantung dan bertindak sebagai pencegahan ketika itu s & # 39; adalah penyakit jantung. Hal ini juga memiliki kemampuan untuk mengurangi kembung dan meredakan gejala gastritis.

    Jumat, 18 April 2014

    Membuat Natural Facemask Menggunakan & # 39; jeruk dan baking soda

     Membuat Natural Facemask Menggunakan & # 39; jeruk dan baking soda  -  

     membuat-alami-facemask-menggunakan-oranye-dan-baking soda "width = "586" height = "440"> </p> <p class= tidak peduli bagaimana Anda ingin menggunakan produk perawatan kulit yang mahal, n & # 39; ingat bahwa & # 39; ada produk alami dapat disiapkan di rumah Dua bahan - l & # 39 ;. jeruk dan baking soude.Le baking soda adalah alat yang sangat baik untuk & # 39; pengelupasan kulit dan & # 39; penghapusan komedo, sementara jus & # 39; oranye besar ketika itu s & # 39; adalah untuk mengencangkan pori-pori dan kulit secara alami memutihkan - Campurkan satu sendok makan baking soda dan satu sendok makan d & # 39 jus jeruk rangka & # 39; pasta tebal

    - Terapkan lapisan refleksi pada wajah, leher dan décolleté. Biarkan campuran selama 20 menit. Anda akan merasakan menyengat sedikit, tapi jangan khawatir.

    - Untuk pengelupasan yang lebih baik, mencelupkan ujung jari Anda ke dalam masker dan pijat kulit Anda dengan membuat gerakan melingkar.

    - Bilas masker ke & # 39; air hangat dan menikmati menikmati wajah berseri segar.

    Mild kemerahan dapat terjadi setelah & # 39; penggunaan masker, tapi akan segera pergi. Jika kulit Anda terlalu sensitif, meninggalkan masker dalam waktu 20 menit.

    Kamis, 17 April 2014

    Berhenti merokok menggunakan baking soda

     Berhenti merokok menggunakan baking soda  -  

    Merokok sangat buruk dan tidak sehat kebiasaan yang serius membahayakan kesehatan manusia. Asap rokok mengandung banyak karsinogen yang tidak hanya berbahaya bagi perokok, tetapi juga bagi perokok pasif yang menghirup asap, yang sebagian besar anak-anak.

    Hal terbaik yang & # 39; perokok dapat lakukan adalah berhenti. Ia akan paling terancam kesehatannya sendiri dan kesehatan anak-anak. Resep rakyat berikut dapat membantu Anda mencapai hal ini:

    Masukan satu sendok makan baking soda dan aduk dalam segelas & # 39; air. Aduk sampai & # 39; yang baking soda benar-benar larut dalam & # 39; air.

    Setiap kali Anda perlu merokok, bilas mulut Anda dengan campuran yang dihasilkan

    ] Anda bisa memakai campuran ini dengan Anda di botol kecil.

    Sebuah solusi yang lebih radikal adalah untuk mencelupkan rokok ke dalam larutan. Anda akan kehilangan keinginan untuk merokok sangat cepat.

    Rabu, 16 April 2014

    Cara Mengobati Air On The Knee

    Cara Mengobati Air On The Knee  -  

    Banyak Menderita nyeri lutut dan menghadapi rasa takut Menghapus air dari lutut, terapi yang kuat dan obat-obatan. . Membantu diri Anda sendiri dan mencoba resep ini mudah yang akan membantu Anda memecahkan masalah

    Resep

    Bahan yang diperlukan:

    - Segenggam kacang

    - 1 zip kunci tas

    - 1 handuk katun

    - 1 linen handuk

    - 1 wol handuk

    Metode persiapan:

    Masak kacang selama 15 menit dalam air Sebelumnya rebus. Saring kacang dimasak, biarkan dingin sedikit dan memasukkannya ke dalam 1 atau 2 liter zip tas kunci.

    Kacang keharusan menjadi hangat seperti lutut Anda bisa berdiri. Jangan menggunakannya dingin atau sangat panas untuk Hindari luka bakar. Mengatur kacang di tas kunci zip, sehingga tidak di satu tempat dan meletakkannya di lutut. Pertama, handuk katun spot, Lalu akhirnya linen dan wol handuk kantung kunci zip dengan kacang di dalamnya. Bungkus dengan baik dan memegang handuk em pada lutut semalam. Membuang tas kunci zip hari berikutnya. Ulangi prosedur ini setiap malam selama 40 hari. Hasilnya akan memuaskan, tujuan Anda harus gigih. Kami Percaya Bahwa Anda akan senang untuk merekomendasikan pengalaman Anda kepada orang lain.

    Selasa, 15 April 2014

    Mata berbicara tentang kondisi kesehatan Anda: Membaca bahasa tubuh dari waktu!

     Mata berbicara tentang kondisi kesehatan Anda: Membaca bahasa tubuh dari waktu!  -  

    <img class = "size-full wp-image-1916 aligncenter" src = "http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2015/04/ mata-berbicara-dari--kesehatan-status Anda baca--Anda-body-language-on-time.jpg "alt =" mata-talk-to--kesehatan-status Anda baca---tubuh-bahasa-on percaya atau tidak, penyakit seperti diabetes, depresi dan perbedaan kelenjar tiroid dapat dilihat di mata

    L & # 39 ;. American Academy of Ophthalmology merekomendasikan bahwa siapa pun yang berusia di atas 40 tahun melakukan pemeriksaan mata dasar karena & # 39; mereka dapat berpotensi mengalami berbagai masalah kesehatan Jika. Anda telah memperhatikan bahwa penglihatan Anda n & # 39; tidak seperti yang & # 39; itu sekali, masalahnya mungkin tidak dalam diopter, tapi visi stres menormalkan dalam tiga sampai empat bulan . The menjorok mata dapat menjadi tanda & # 39; penyakit autoimun yang mempengaruhi otot-otot dan jaringan dari & # 39; mata, dan wanita sering menjadi korban penyakit ini

    3. alergi

    Jika Anda memiliki tas hitam di bawah mata yang tidak bisa ditutupi oleh makeup, adalah mungkin untuk menderita & # 39; alergi yang menyebabkan peradangan membran lengket hidung.

    4. Peradangan

    Bahkan jika Anda tidur 8 jam sehari, hampir setiap hari Anda bangun dengan kapiler yang rusak di mata? Nyeri dan kemerahan mungkin merupakan tanda dari & # 39; radang mata. L & # 39; radang mata juga bisa menjadi tanda & # 39; peradangan di tempat lain, seperti psoriasis atau & # 39; arthritis.

    5. L & # 39; hipertensi, atau & # 39; tekanan darah, juga dikenal sebagai silent killer karena kondisi kesehatan ini tidak menimbulkan gejala. Sayangnya, hal itu dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke. Namun, & # 39; tekanan darah dapat dideteksi oleh kapiler mata yang dapat mengecilkan atau membengkak.

    6. Diabetes

    Satu melihat mata dapat menarik & # 39; memperhatikan diabetes. Tingginya kadar gula darah dapat diakui di mata dalam bentuk gejala terkenal - & # 39; melemahnya pembuluh darah di retina, sehingga kehilangan penglihatan lambat.

    Menurut penelitian, dilakukan pada 2013, orang yang menderita gangguan bipolar atau skizofrenia lihat dunia di sekitar & # 39; mereka berbeda - mereka terlihat tetap lebih atau kurang dari beberapa hal .

    Minggu, 13 April 2014

    90 Kedua hal mandi untuk mengisi Anda d & # 39; energi

     90 Kedua hal mandi untuk mengisi Anda d & # 39; energi  -  

     90 detik shower-trick-to-fill-Anda-dengan-energi "width = 372

    Selama hari Anda minum beberapa cangkir kopi untuk menjaga energi Anda, tetapi apakah Anda pernah berpikir untuk menemukan sumber lain & # 39; energi? Ketika Anda bangun di pagi hari, cobalah 90

    Selama mandi pagi, melakukan hal hidro-terapi yang kuat.

    1. Aktifkan & # 39; air dingin Anda dapat menangani dan mandi dengan air selama 30 secondes.Lorsque merasa l & # 39; air dingin, Anda mungkin merasa sakit di sedikit & # 39; nyaman, tetapi Anda akan segera terbiasa untuk kemudian menyesuaikan & # 39; air menjadi panas seperti Anda dapat menangani dan mandi dengan air ini selama 30 secondes.L & # 39; dilatasi air panas pembuluh darah dan merangsang sirkulasi dalam tubuh.

    3. Akhirnya, mengatur & # 39; air lagi dingin dan kamar mandi dengan itu selama 30 detik lebih. Ini tidak hanya akan membantu Anda bangun sepenuhnya dan mempersiapkan diri untuk memenuhi tantangan & # 39; hari baru, tetapi metode ini juga membuat Anda lebih rentan terhadap stres, memperkuat & # 39; kekebalan tubuh dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk meluruhkan lemak dan & # 39; meningkatkan mood Anda.

    Sabtu, 12 April 2014

    cream madu Efektif terhadap keriput berkencan sejak tahun 2000 Ago

     cream madu Efektif terhadap keriput berkencan sejak tahun 2000 Ago  -  

    <img class = "size-full wp-image-2142 aligncenter" src = "http: // a2889z2 .americdn.com / wp-content / uploads / 2015/05 / efisien-madu-cream-terhadap-kerutan-yang-tanggal-sejak-2000-ago.jpg "alt =" efisien-madu-cream-terhadap-rides- apa tanggal-dari-2000-lalu "Anda don & # 39; tidak perlu membuang & # 39; uang ke & # 39; pembelian berbagai krim perawatan kulit ketika Anda dapat membuat satu sendiri, dari & # 39; bahan-bahan alami, menurut resep dari 2000 tahun Yunani - 1 sendok makan madu alami

    - 1/2 sendok & # 39; air mawar - 19 ml & # 39; minyak & # 39; almond

    mencair madu, lilin & # 39; lebah dan & # 39; minyak & # 39; almond di atas api kecil. Menjadi campuran homogen, menempatkan mereka jauh dari api dan dingin, tapi tidak sepenuhnya. Setelah itu, Anda akan perlu & # 39; menambahkan & # 39; air, satu tetes pada suatu waktu, aduk terus sampai & # 39; dalam & # 39; dia, sekali lagi, menjadi homogen.

    Setelah campuran yang dihasilkan didinginkan sepenuhnya, transfer ke botol kaca dan tutup rapat. Anda dapat menggunakan krim ini untuk kedua menghapus riasan dan melawan keriput.

    Jumat, 11 April 2014

    Ingin berhenti merokok dan sekaligus menurunkan berat badan? Menanam tanaman ini!

     Ingin berhenti merokok dan sekaligus menurunkan berat badan? Menanam tanaman ini!  -  

    <img class = "size-full wp-image-2206 aligncenter" src = "http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2015/06/ Anda-ingin-to-berhenti-merokok-dan-secara bersamaan kalah--beberapa-berat badan-tanaman-ini-plant.jpg "alt =" Anda-meninggalkan-asap-dan-secara bersamaan kalah--beberapa-tubuh -Berat-tanaman-the-tanaman "tanaman ini sangat bagus untuk mengobati diabetes, & # 39; hipertensi dan kelebihan berat badan.

    Sebuah fenomena khas ketika Anda ingin berhenti merokok, tetapi Anda takut bahwa Anda akan menghemat poids.En Bahkan, n & # 39; s tidak perlu s & # 39; khawatir n & # 39; silakan tinggalkan rokok tanpa takut berat poids.Cette tanaman akan membunuh keinginan Anda untuk nikotin, dan juga akan mencairkan & # 39; kelebihan berat badan. Stevia adalah satu-satunya pabrik di keluarga krisan, asli Paraguay yang telah digunakan sebagai pemanis alami selama berabad-abad .

    Ada dapat digunakan sebagai masker untuk perawatan kulit - makan, rumah kaca dan melembabkan kulit dan keriput halus. Stevia juga dapat digunakan untuk mengurangi & # 39; jerawat dan efektif terhadap dermatitis.

    Stevia tersedia dalam bentuk daun kering, bubuk hijau dan putih dan cairan. Pabrik n & ini # 39; tidak perlu banyak, yang berarti bahwa Anda harus merasa bebas dan tanaman di kebun Anda.

    Kamis, 10 April 2014

    Bagaimana menjaga lemon segar untuk lebih & # 39; sebulan?

     Bagaimana menjaga lemon segar untuk lebih & # 39; sebulan?  -  

    <img class = "size-full wp-image-2293 aligncenter" src = "http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2015/06/ bagaimana-untuk-menjaga-lemon segar-untuk-over-a-month.jpeg "alt =" bagaimana mempertahankan segar lemon-to-on-bulan "

    sebagian besar & # 39; Anda selalu lebih suka lemon untuk menjaga ruang tamu atau meja dapur, karena c & # 39; adalah dekorasi eksotis yang indah, tetapi n & # 39; bukan cara terbaik untuk menjaga ini buah segar.

    Dalam artikel ini, kami akan memberitahu Anda beberapa tips tentang cara untuk menjaga lemon segar sampai & # 39; di bulan!

    Kulkas adalah & # 39; tempat yang ideal untuk menjaga lemon, bahkan jika tidak ada Jika Anda terus lemon pada suhu kamar, mereka mengeras dan Anda akan kesulitan dalam menguras cara jus.Cette, lemon médicinales.Cependant kehilangan sifat mereka, solusi untuk masalah ini adalah lebih dari sederhana.

    Untuk lebih keberlanjutan lemon (manis mereka, baik dan warna) selama sebulan, yang terbaik adalah untuk menyimpannya di dalam lemari es dalam kantong plastik tertutup, diikat atau dibungkus vakum. Adalah penting bahwa tas ditutup, untuk itu & # 39; adalah kuncinya.

    Jadi, kecuali jika Anda tidak ingin menggunakan lemon membeli dalam beberapa hari ke depan, simpan dalam lemari es dalam kantong plastik tertutup rapat

    Rabu, 09 April 2014

    Cara mengobati batuk kering

     Cara mengobati batuk kering  -  

    <img class = "size-full wp-image-2361 aligncenter" src = "http://a2889z2.americdn.com/wp- content / uploads / 2015/06 / how-to-treat-kering-cough.jpg "alt =" cara mengobati batuk kering "

    kemangi adalah dianggap raja rempah-rempah yang digunakan terhadap & # 39; radang gusi dan mulut mulut Jika Anda memiliki batuk biasa, membantu Anda dengan solusi alami populer

    Atau Anda hanya dapat membuat teh basil: tuangkan & # 39; air mendidih selama daun kemangi kering dan memungkinkan campuran Makan beberapa siung & # 39; bawang putih, tiriskan jus & # 39 ;. mereka dan menambahkan jus ke dalam kesegaran sedikit

    minum minuman ini dua kali penelitian baru setiap hari telah menunjukkan bahwa almond memiliki bahan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh ..

    Membuat campuran almond tanah baru, sesendok madu dan sedikit mentega. Ambil satu sendok makan obat ini 2-3 kali sehari.

    Selasa, 08 April 2014

    Mencampak Kulit Putih Spots Cepat Dan Mudah

    Mencampak Kulit Putih Spots Cepat Dan Mudah  -  

    Tinea versicolor adalah penyakit kulit jamur qui biasanya TERJADI selama periode musim panas.

    ini adalah tentang bintik-bintik putih yang muncul di seluruh tubuh, biasanya pada daerah leher. Jika tidak Diobati, bintik-bintik putih tesis dapat menyebar.

    Jika Anda-memiliki masalah dengan bintik-bintik putih pada kulit, Gunakan berikut 5 solusi alami dapat Anda temukan di rumah Anda.

    Apa penyebab utama untuk bintik-bintik putih pada kulit

    - kulit berminyak

    - lemah imunitas

    - Berjemur dan menghabiskan beberapa waktu di hangat dengan kelembaban tinggi

    - Peningkatan berkeringat

    obat alami Tinea versicolor contre

    1. Kunyit

    bumbu kuning ini HAS sifat anti-inflamasi yang menakjubkan. Kunyit adalah topeng yang besar contre jamur.

    Campur Beberapa tetes air dengan bubuk kunyit dan menerapkan dihasilkan dan paste pada bagian yang terkena kulit. Biarkan bertindak untuk sekitar setengah jam sebelum Anda membilasnya dengan air.

    2. Minyak pohon teh

    pohon teh minyak esensial besar contre penyakit jamur pada kulit dan dalam perkelahian contre infeksi, sehingga sangat efektif Sama dalam memerangi bercak putih pada kulit juga.

    Campurkan satu sendok makan minyak zaitun dan beberapa tetes minyak pohon teh ke dalam mangkuk. Rendam kapas dalam menghasilkan dan campuran dan menerapkannya pada daerah yang terkena kulit. Biarkan obat untuk bertindak Untuk beberapa jam.

    3. Probiotik

    Yoghurt kaya bakteri baik yang membantu tubuh untuk melawan mikroorganisme berbahaya Termasuk panau.

    Terapkan emas probiotik tanpa pemanis yogurt biasa ke daerah kritis (s), biarkan kering dan mencucinya kulit Setelah itu. Ulangi proses ini beberapa kali sehari.

    4. Bawang putih

    bawang putih adalah bahan Paling Kuat, dan sifat penyembuhan Its dapat Diterapkan Langsung pada kulit Anda. Bawang putih efektif contre jamur dan antibiotik alami.

    Potong satu siung bawang putih di setengah dan menggosok "telanjang" tangan di kulit Dimana tempat-telah putih terjadi. Jika Anda merasa geli sedikit, jangan panik Karena itu adalah sempurna reaksi normal. Biarkan tindakan bawang putih selama 15 menit sebelum Anda mencuci.

    Senin, 07 April 2014

    Semangka untuk mengobati depresi - 4 alasan besar mengapa Anda harus makan semangka sesering mungkin

     Semangka untuk mengobati depresi - 4 alasan besar mengapa Anda harus makan semangka sesering mungkin  -  

    <img class = "size-full wp-image-2513 aligncenter" src = "http://a2889z2.americdn.com/wp-content/uploads/2015/07/watermelon-to-treat-depression-4-great-reasons-why-you-should-consume-watermelon-as-often- memiliki possible.jpg "alt =" semangka untuk mengobati depresi-4-besar-alasan-mengapa-Anda-harus makan melon & # 39; air sesering mungkin "

    Ini berisi sedikit kalori dan sangat ideal untuk & # 39; hidrasi. Namun, semangka memiliki banyak

    The melon & # 39; air dingin adalah penyegaran besar selama hari & # 39; musim panas, tapi jarang seseorang & # 39; orang berpikir tentang nilai-nilai gizi semangka.

    Para ahli mengatakan bahwa, selain ke & # 39; menjadi lezat, semangka rendah kalori dan bahan yang sangat sehat. Karena Anda akan menemukan semangka di setiap pasar sudut, adalah & # 39; kesempatan dan makan sesering mungkin.

    Apakah Anda tahu bahwa semangka dapat bertindak sebagai tonik dalam darah?

    Ya! Dan lebih & # 39; memiliki & # 39; menyegarkan, semangka juga memiliki & # 39; efek meremajakan tubuh dan bertindak sebagai tonik darah. 2. perlindungan alami terhadap sinar matahari

    Semangka kaya akan lycopene dan lycopene membantu kulit s & # 39; beradaptasi lebih cepat terhadap sinar UV. Semua ini memberikan besar pentingnya semangka ketika s & # 39; adalah tabir surya.

    3.

    4
    . Mengurangi perut kembung

    Retensi & # 39; air dapat membuat Anda merasa kembung dan tidak nyaman. Semangka merangsang & # 39; pengusiran cair dan dengan demikian membantu Anda mengatasi masalah ini. Semangka juga bertindak sebagai pencahar dan diuretik.

    5. Satu porsi semangka hanya memiliki 46 kalori, mengandung sekitar 20% dari dosis harian yang diperlukan vitamin A dan C dan 5% dari dosis harian kalsium yang dibutuhkan.

    Minggu, 06 April 2014

    10 aturan untuk sehat berjemur

     10 aturan untuk sehat berjemur  -  

    <img class = "size-full wp-image-2587 aligncenter" src = "http: //a2889z2.americdn .com / wp-content / uploads / 2015/08/10-aturan-untuk-sehat-sunbathing.jpg "alt =" 10-aturan-untuk-sehat-sun "

    Set nomor 1

    Jangan pergi keluar di bawah sinar matahari antara 11 dan 15 h karena pada saat itu, radiasi matahari yang paling intens, pilihlah tempat yang teduh dan menikmati. Lindungi kepala anda dengan topi atau topi dan memakai kacamata hitam.

    Peraturan nomor 2

    Terapkan produk tabir surya perlindungan 15-30 menit sebelum & # 39; sun.This mengekspos cara bahwa kulit Anda pengerasan produk pelindung dan Anda sudah akan dilindungi ketika Anda berada di bawah sinar matahari

    Peraturan nomor 3

    [

    hal yang paling penting adalah untuk & # 39; menerapkan jumlah yang tepat dari produk pelindung dengan SPF: berukuran 6 sendok makan sesuai dengan tubuh & # 39; dewasa rata-rata

    Peraturan nomor 4 [19459006Lespartiessensiblesducorpstellesquelesoreilleslecouledécolletélesbraslazoneautourdesyeuxetlesgenouxetlepiedsupérieurontbesoind&#39;unedoubleprotection

    Peraturan nomor 5

    Gunakan SPF yang lebih tinggi pada hari-hari pertama matahari dan pastikan Anda menghabiskan lebih sedikit waktu di bawah sinar matahari. Setelah beberapa hari untuk mengurangi faktor perlindungan dan tinggal di bawah sinar matahari untuk jangka waktu yang lama. Peraturan nomor 6

    N & # 39; s tidak lupa & # 39; perlindungan tabir surya pada sulit dijangkau - antara

    Oleskan tabir surya pelindung setiap 2 sampai 3 jam, karena matahari menghancurkan molekul produk. Peraturan nomor 8

    L & # 39; air, pasir dan salju memantulkan sinar matahari dan meningkatkan risiko terbakar sinar matahari. 90% dari sinar UV menembus awan dan 50% dari sinar dapat mencapai Anda bahkan jika Anda berada di & # 39; bayangan.

    Peraturan nomor 9

    Jika Anda sudah gelap, jangan berhenti d & # 39; menggunakan krim pelindung. C & # 39; s & # 39; salah satu kesalahan terbesar yang kami buat saat tanning.

    ]

    Sabtu, 05 April 2014

    Latihan-latihan ini memperkuat tulang

     Latihan-latihan ini memperkuat tulang  -  

    <img class = "size-full wp-image-2644 aligncenter" src = "http://a2889z2.americdn.com/ wp-content / uploads / 2015/08 / ini-latihan-memperkuat--the-bones.jpg "alt =" ini-yang-tahun-memperkuat-the-tulang "

    tulang adalah organ kaku yang membentuk tulang kerangka squelette.Chaque beberapa bentuk dan khusus untuk melakukan fungsi spécifique.Les tulang dihubungkan dengan otot rangka dengan tendon yang memberikan gerakan

    di samping & # 39; asupan rutin kalsium, latihan sangat penting untuk tulang kesejahteraan mereka merupakan struktur dasar dari tubuh, tapi sayangnya kami négligons sangat sering [

    Dance, menjalankan, praktek & # 39; aerobik dan latihan melompat tali

    Catatan: Jika Anda memiliki cedera atau menderita & # 39; osteoporosis, pelatihan harus dikurangi. Berjalan ke & # 39; luar atau & # 39; di dalam (di atas treadmill) dan melakukan latihan ringan.

    2.

    sebelum Anda mulai berolahraga, Anda perlu berkonsultasi dengan ahli. Gunakan mesin yang berbeda di pusat kebugaran, dan bahkan berlatih yoga atau Pilates.

    3. Latihan tanpa tekanan dan tendangan

    Melalui latihan ini (Tia Chi, bentuk yoga, d & # 39; seni bela diri atau beberapa latihan fungsional), Anda dapat meningkatkan keseimbangan dan posisi, yang akan membantu memperkuat otot dan tulang. Tekanan dan menendang / memukul terjadi di sesi & # 39; drive standar dieliminasi, sehingga risiko kerusakan atau kerusakan tulang dihapus

    Jumat, 04 April 2014

    Bahan ini akan mengisi Anda d & # 39; energi tanpa mendapatkan berat badan!

     Bahan ini akan mengisi Anda d & # 39; energi tanpa mendapatkan berat badan!  -  

    Kami berbicara tentang buncis.

    Umumnya, kacang-kacangan, seperti kacang, kacang polong, lentil, merupakan sumber yang kaya Dari protein berkualitas tinggi dengan asam amino esensial, itu n & # 39; adalah tidak mengherankan bahwa & # 39; mereka dapat berfungsi sebagai pengganti daging. Mereka mengandung banyak vitamin, dengan & # 39; penekanan pada kelompok B, khususnya & # 39; asam folat, yang penting untuk wanita hamil. Namun, mereka penuh dengan mineral seperti magnesium, kalsium, seng, besi, selenium dan serat larut dan tidak larut.

    Setelah gambaran singkat ini jelas bahwa kita perlu mengkonsumsi lebih sering buncis. Dalam 100 gram buncis, ada 360 kalori, dimana 19% adalah protein, 6% lemak, 60% karbohidrat, 17 gram De serat makanan dan 10,7 gram gula.

    Dalam buncis Selain yang mampu memberikan rasa kenyang, mereka memiliki d & # 39; keuntungan besar s ketika & # 39; adalah untuk mempertahankan dan & # 39; meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Tanaman ini memiliki efek menguntungkan pada kadar kolesterol dan masalah yang berhubungan dengan diabetes karena mengatur gula darah. Ada juga efek yang besar pada kesehatan jantung karena, seperti yang kita & # 39; disebutkan sebelumnya, juga memiliki & # 39; asam folat. Pada daftar & # 39; manfaat, buncis juga memiliki jejak mineral yang disebut molibdenum.

    membantu dalam proses penurunan berat badan

    [modifier] L & # 39; asupan rutin serat l & # 39; tubuh membantu menjaga berat badan dan melawan & # 39; obesitas. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam majalah Amerika untuk gizi khusus untuk orang Para ilmuwan telah menemukan bahwa & # 39; asupan delapan gram serat per seribu kalori dalam tubuh merangsang penurunan berat badan sampai & # 39; dua kilogram. Buncis memiliki delapan gram serat dalam tiga perempat & # 39; secangkir, yang merupakan alasan yang cukup bagi Anda untuk mulai makan sering.

    Kamis, 03 April 2014

    Singkirkan sakit kepala hanya dalam tiga menit

     Singkirkan sakit kepala hanya dalam tiga menit  -  

    Setiap pertemuan manusia sakit kepala di beberapa titik dalam hidup mereka. C & # 39; mengapa itu baik untuk membaca artikel ini dan & # 39; mempelajari tips yang kami sajikan.

    ] - Baik cara & # 39; menghilangkan sakit kepala adalah pijat.

    Kami merekomendasikan metode ini yang bisa membantu Anda lebih bahwa & # 39; pil.

    - Cara lain yang efektif adalah untuk & # 39; meningkatkan sirkulasi darah ke kepala dan leher, yang membantu untuk menghilangkan rasa sakit.

    -

    kepala -Pemilihan handuk berkualitas baik untuk prosedur ini. Roll roll menggunakan gerakan spiral. Tekan handuk di leher memegang ujung handuk dengan kedua tangan. Pindahkan handuk di kepala, leher dan bahu. Tetap berirama, secara bertahap membuka gulungan handuk untuk pijat yang lebih intens.

    Lakukan prosedur ini selama 3-5 menit. stimulasi tersebut cukup untuk mengurangi rasa sakit, tetapi jika sakit terus berlanjut, mengambil 10 menit istirahat dan ulangi pijat.

    terapis manual percaya bahwa penyebab paling umum dari sakit kepala adalah Kram The spiral handuk pijat menenangkan kepala dan leher dan mempengaruhi & # 39; eliminasi spastisitas dan positif mempengaruhi tulang leher ketat.

    Adalah baik & # 39; dikombinasikan pijat kepala, ketika Anda mengalami sakit kepala yang kuat, dengan terapi tambahan dengan teh mint yang mempengaruhi relaksasi pembuluh darah. Rasa sakit akan hilang dengan cepat!

    Rabu, 02 April 2014

    Cherimoya - Amerika Selatan Bom;

     Cherimoya - Amerika Selatan Bom;  -  

    Jika singa adalah raja hutan, maka cherimoya adalah raja buah. Itu akan kembali ke suku Inca kuno, dan itu sangat baik bahwa di masa lalu, hanya para pemimpin memiliki hak istimewa mengkonsumsi itu. Hal ini diketahui juga dikenal sebagai cream apel.

    Cherimoya adalah nama dari buah & # 39; pohon cherimoya Anona.

    Cherimoya adalah nama dari buah & # 39; pohon cherimoya Anona. Ini berasal dari Andes di Amerika Selatan. Cherimoya tumbuh di daerah subtropis di dunia, dan eksportir komersial terbesar adalah & # 39; Spanyol.

    Krim apel memiliki & # 39; kulit kuning-hijau tropis berduri. Buah Super tumbuh di ketinggian 1.500 meter dan dapat tumbuh & # 39; tinggi 8 meter. L & # 39; di dalam, atau bagian yang dapat dimakan terdiri dari daging putih yang dimakan dengan sendok setelah memotong buah di setengah. Anda dapat taburi air jeruk nipis dan dengan demikian mengkonsumsi.

    Cherimoya kaya akan vitamin C, B1, B2, zat besi, kalsium dan fosfor. Hal ini dapat membantu dalam masalah kesehatan seperti kandung kemih meradang dan ginjal.

    Buah dipanen saat yang & # 39; mereka masih kuat dan matang pada suhu kamar. Bila buah sudah matang, ia akan melembutkan sebagai kiwi dan & # 39; pengacara.

    The great Mark Twain mengatakan bahwa buah ini memiliki rasa yang paling indah yang umumnya dikenal orang, jadi jika n & # 39; tidak terjadi, Anda bisa & # 39; digunakan dalam berbagai salad atau sebagai aditif dalam berbagai hidangan. Buah yang baik untuk sebuah pikiran yang brilian, mengapa tidak bagi kita!

    Selasa, 01 April 2014

    3 resep untuk menyelamatkan Anda dari & # 39; bau yang tidak menyenangkan kaki

     3 resep untuk menyelamatkan Anda dari & # 39; bau yang tidak menyenangkan kaki  -  

    Anda terus-menerus bergerak, dan kaki Anda berkeringat dalam sepatu dan & # 39; buruk bau.

    Pertahanan pertama melawan & # 39; bau adalah & # 39; kebersihan kaki. Pertahanan pertama terhadap & # 39; bau adalah & # 39; kebersihan kaki. Jika meskipun mencuci baik dengan antibakteri dan sabun & # 39; air, kaki Anda terus & # 39; memiliki bau yang tidak menyenangkan, siapkan salah satu kamar mandi yang sederhana:

    1.Bain dari jus lemon dan baking soda

    L & # 39; s bau kaki dapat dinetralkan jika Anda menempatkan 50 gram baking soda dan jus & # 39; lemon dalam dua liter & # 39; air panas dan rendam kaki Anda. Menjaga kaki Anda di kamar mandi selama 15 menit.

    2.Bain membuat cuka sari apel

    Masukan apel cuka sari setengah cangkir dalam dua liter & # 39; air panas.

    3.Bain terbuat dari sage dan rosemary

    kaki Anda akan merasa nyaman dan menyenangkan dan Anda lupa & # 39; buruk bau jika Anda mencelupkan kaki Anda di mandi berikutnya. Tambahkan satu sendok makan sup rosemary kering dan satu sampai dua sendok makan sage kering di & # 39; rebus air (sekitar dua liter).

    Tips:

    Kaki akan menjadi sehat dan tanpa jamur, kaki akan menjadi sehat dan tanpa jamur, yang terjadi sebagai akibat dari keringat berlebihan, jika Anda mengatur untuk menjaga kaki Anda tanpa kelembaban. Anda dapat melakukannya sebelum meletakkan sandal atau sepatu anak-anak Anda mengaplikasikan bedak pada kaki Anda. baik absorber lain & # 39; tepung kelembaban jagung.