Ini tidak pernah mudah: menyingkirkan selulit secara alami

 Ini tidak pernah mudah: menyingkirkan selulit secara alami  -  
 
 
 
  Hampir setiap wanita berjuang dengan selulit dan mencoba & # 39; hapus setiap cara yang mungkin.     Hari & # 39; hui, kami akan memperkenalkan perawatan sederhana yang akan membantu Anda menyingkirkan selulit d & # 39; cara alami - tanpa menghabiskan banyak dari & # 39; uang. Tentu saja, selama perawatan, disarankan untuk makan lebih banyak buah dan sayuran dan memiliki semacam & # 39; aktivitas fisik.  
   1. Menyikat kulit kering   
 
  Bahkan jika Anda memiliki selulit, menyikat kering besar untuk menerapkan. Pijat harian merangsang sirkulasi mikro dan membuat kulit lembut dan mengkilap. Ini merangsang peremajaan sel dan membantu aliran limfatik yang benar yang sangat penting, karena dengan dia tubuh menghilangkan racun, dan c & # 39; adalah cara yang paling penting untuk menyingkirkan selulit.   Dalam rangka untuk benar berlatih sikat kering Anda akan perlu & # 39; tubuh kuas yang terbuat dari serat alami, sebaiknya dengan pegangan panjang untuk d & # 39; s menjangkau seluruh bagian tubuh.  
 
  Sebelum mandi, sikat tubuh Anda dengan gerakan melingkar yang solid selama sekitar 15 menit. Setelah mandi, melembabkan kulit dengan & # 39; minyak & # 39; zaitun atau kelapa.     2.   
 
  Kafein memiliki & # 39; efek mengencangkan, dan kopi akan membantu dalam proses stimulasi darah dan aliran limfatik. Dapat menggosok kopi di kulit setelah menyikat kering dan sebelum mandi, dua sampai tiga kali seminggu, tapi resep berikut lebih efektif.  
 
  bahan yang diperlukan:   
   - []   - ¼ d & # 39; secangkir kopi darat  
 metode persiapan:  
 
  mencampur semua bahan di atas untuk berakhir dengan campuran bubur.  
 
  Pijat kulit Anda dengan & # 39; menggunakan adonan dengan gerakan yang kuat dalam lingkaran. Masukan campuran yang dihasilkan ke dalam mangkuk kaca dan menggunakannya ketika Anda membutuhkannya. Gunakan 2-3 kali seminggu  
 
  Anda akan melihat hasil setelah 3 sampai 4 minggu.  
  3. Asam lemak Omega 3   
 
  L & # 39; s diet sangat penting untuk & # 39; seluruh organisme dan untuk menghilangkan selulit . Jika Anda makan salah jenis lemak, selulit akan dibuat.  
 
  Untuk mencegah & # 39; selulit, Anda perlu menyertakan ikan laut atau suplemen & # 39; asam lemak omega-3 dalam diet harian Anda.